Gizli otizm, birçok insanın farkında olmadığı veya tanılamada zorlandığı bir durumdur. Otizm spektrum bozuklukları, bireylerin sosyal etkileşim, iletişim yetenekleri ve davranışları üzerine etkiler. Ancak, bazı insanlar gizli otizm belirtileri gösterirken bu durumu pek de açık bir şekilde yansıtmayabilirler. Belirtiler bazen o kadar hafif olabilir ki, bireyler bunun farkına varamaz veya çevreleri tarafından yanlış anlaşılarak konulan etiketlerden kaçınabilirler. Peki, gizli otizminiz olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz? Kendinizi değerlendirirken yönelttiğiniz bazı sorular sizi doğru sonuca ulaştırabilir. İşte dikkat etmeniz gereken 10 soru:

1. Sosyal etkileşimde zorlanıyor musunuz?

Sosyal ortamlarda kendinizi rahatsız hissetmek veya başkalarıyla anlaşmakta güçlük çekmek, gizli otizmin bir belirtilerinden biri olabilir. İnsanlarla iletişim kurarken eksiklik hissediyorsanız, bu soruya dikkat etmelisiniz. Sosyal etkileşimler sırasında kendinizi izole hissediyorsanız, bu durumun kaynağını araştırmak faydalı olabilir.

2. Duygu durumlarınızı ifade etmekte güçlük çekiyor musunuz?

Duygularınızı ifade etmek bazen karmaşık bir hale gelebilir. Kendinizi nasıl hissettiğinizi açıklamakta zorlanıyorsanız, bu gizli otizmin bir göstergesi olabilir. Diğerleriyle duygusal bağlantılar kurmakta zorluk çekiyorsanız, bu duygu durumunu gözlemlemek önemli bir adımdır.

3. Tekrar eden davranışlarınız var mı?

Gizli otizm taşıyan bireyler bazen tekrar eden davranışlar sergileyebilirler. Bu davranışlar, belirli bir düzeni koruma isteği ya da stresle başa çıkma mekanizması olarak ortaya çıkabilir. Kendinize bu tür davranışlarınız olup olmadığını sorun. Eğer belirli aktiviteleri tekrar etme eğilimindeyseniz, bu durumu daha fazla irdelemek faydalı olacaktır.

4. Rutinlere bağlı kalma ihtiyacınız var mı?

Hayatınızdaki rutinlere bağlı kalma ihtiyacı, gizli otizmi olan birçok birey için yaygın bir durumdur. Günlük yaşamınızdaki değişiklikler karşısında kaygı hissediyorsanız, bu durum gizli otizmin bir belirtisi olabilir. Rutinlerinize yönelmek ve bu konudaki tutkunuz, durumunuzu anlamanıza yardımcı olabilir.

5. Başkalarının ifadelerini anlama konusunda güçlük çekiyor musunuz?

İnsanların yüz ifadelerini veya ses tonlarını anlamak bazen zorlayıcı olabilir. Başkalarının ne hissettiğini veya düşündüğünü anlamada güçlük çekiyorsanız, bu gizli otizmin bir işareti olabilir. Duygusal ifadeleri çözümleme azlığı, sosyal hayatta karşınıza engeller çıkarabilir.

6. Hiper hassasiyet veya duyusal aşırı yüklenme yaşıyor musunuz?

Duyusal aşırı yüklenme, gizli otizmi olan bireyler için yaygın bir durumdur. Gürültü, kalabalık veya yoğun ışık gibi uyaranlara karşı hassasiyetiniz varsa, bu durum sizi rahatsız edebilir. Duyusal deneyimlerinizi gözlemlemek, kendi durumunuzu anlamanız için önemlidir.

7. Yeni insanlarla tanışmak konusunda isteksiz misiniz?

Yeni insanlarla tanışmak, bazıları için heyecan verici bir deneyim olabilirken, diğerleri için oldukça kaygı verici olabilir. Tanıdık çevrenizin dışında insanlarla ilişki kurma isteksizliği yaşıyorsanız, bu durum gizli otizmi işaret ediyor olabilir. Sosyal kaygılarınızın kökenlerini incelemek, bu konuda size yardımcı olabilir.

8. İlgi alanlarınızı derinlemesine inceleme eğiliminiz var mı?

Gizli otizme sahip bireyler genellikle belirli müzikler, hobiler veya konular üzerinde derinlemesine bilgi edinme eğilimindedir. Bu ilgi alanlarına yoğunlaşmak, sizi başkalarından farklı kılabilir. İlgi alanlarınıza olan bağlılığınızı sorgulamak, kendinizi tanıma yolunda önemli bir adım olabilir.

9. Mantıksal düşünme becerileriniz güçlü mü?

Gizli otizm, birçok kişinin üstün mantıksal düşünme becerilerine sahip olmasına neden olabilir. Problemleri analiz etmekte ve çözümler üretmekte başarılıyken, bazı sosyal becerilerde geri planda kalmış olabilirsiniz. Düşünce yapınızı sorgulamak, durumu anlamanın bir yoludur.

10. Kendinizi sürekli izole edilmiş hissetmekte misiniz?

Sosyal çevreniz ile bağlantı kurmakta zorluk çekiyorsanız, kendinizi izole hissetmeniz de olasıdır. Bu durum, gizli otizmin bir belirtisi olabilir ve bu sorunu ele almak, sosyal ilişkilerinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kendinizi izole hissetmeniz, çevrenizle bağlantı kurma çabalarınızı engelleyebilir.

Bu sorulara cevap verirken, kendi duygu ve düşüncelerinizi açık bir şekilde değerlendirin. Unutmayın, gizli otizmin tanınması kişisel bir yolculuktur ve gereken desteği almak önemlidir. Eğer yukarıdaki sorulardan bazılarına “evet” yanıtı verdiyseniz, bir uzmandan yardım almak iyi bir fikir olabilir. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek ve gerekli yardımı almak, gizli otizm ile yaşamayı daha yönetilebilir kılabilir. Kendinizi ifade etme ve sosyal ilişkilere dair eksikliklerinizi fark etmek, bu süreçte size yardımcı olacaktır.